Noticias de Fátima Blanco Dietista

Empiezo este artículo en contra de mi opinión. No me gusta publicar nada relacionado con nutrición más allá de dar pautas genéricas para una alimentación equilibrada y saludable. Aun así, las pautas generales a veces pueden resultar confusas y nada apropiadas dependiendo de quién esté del otro lado y su interpretación. Y si esto ocurre con las pautas generales y “políticamente correctas”, imagina lo que pasa si los profesionales de la salud opinamos sobre los beneficios de dietas extremas como e...

Si necesitas cambiar tu alimentación, hay muchas variables que tener en cuenta y una de ellas, que suele pasar desapercibida, es la salud emocional. Alimentación y salud mental van de la mano y desde los centros de Fátima Blanco Dietista en Vilanova y Caldas, no recomendamos para nada seguir dietas extremas o restricciones alimentarias excesivamente rigurosas, porque el impacto en el bienestar emocional es peligroso. Como dietistas lo tenemos claro: la obsesión por contar calorías, evitar cierto...

En la actualidad, existe una gran cantidad de información disponible sobre dietas y alimentación saludable. Con solo un par de clics, podemos acceder a una variedad infinita de planes de dieta, consejos y recetas. Sin embargo, a pesar de esta abundancia de información, hacer la dieta por cuenta propia puede ser peligroso para la salud. En este artículo, desde Fátima Blanco Dietista, tu dietista en Vilagarcía, Vilanova y Caldas, exploraremos los riesgos asociados con hacer la dieta sin la supervi...

En el mundo actual, donde la imagen y la apariencia física tienen una gran importancia, es común que muchas personas busquen soluciones rápidas para perder peso. Las dietas muy restrictivas son una opción que a menudo se considera para lograr resultados rápidos, pero es importante tener en cuenta los peligros que conllevan para la salud. En este artículo, desde Fátima Blanco Dietista, especialistas en nutrición en Vilagarcía, Vilanova y Caldas, exploraremos los riesgos asociados con las dietas m...

En la búsqueda de una solución rápida para perder peso, muchas personas recurren a las llamadas dietas milagro, que prometen resultados espectaculares en poco tiempo. Sin embargo, estas dietas pueden tener efectos negativos en nuestro cuerpo y no son sostenibles a largo plazo. Es importante contar con el apoyo de un profesional de la nutrición, como Fátima Blanco, dietista en Vilanova, para diseñar un plan de alimentación adecuado y personalizado. ¿Cuáles son los efectos negativos de este tipo...

Nesta nova reportaxe insistimos na necesidade de adaptar a dieta ás necesidades enerxéticas sen prescindir de ningún macronutriente, para que a modificación dietética sexa máis doada e o cambio de hábitos máis efectivo e sostido no tempo.